Мы всё больше ощущаем затягивающий нас водоворот жизни. Нам некогда заниматься своим здоровьем, своим телом, а что говорить о Душе и Духе, о существование которых, многие даже не догадываются, хотя могут об этом говорить. Но приходит в жизни момент, когда твой естественный жизненный ритм ломается в связи заболеванием. Или приходит момент, когда ты пытаешься найти себя в этом водовороте и вот тогда ты начинаешь поиск… 
Сейчас время изобилия различных практик и возникают внутренние сомнения и метания, где же моё, на какой практике остановится. 
Появление глубинных технологий дало возможность многим найти свою практику.
Основой глубинных практик является специальная форма медитации. Она отличается от динамических медитаций Ошо, с одной стороны, а с другой,–  не похожа  на медитацию, возникающую в неподвижном состоянии. Внешне  глубинные практики выглядят как медленные, плавные движения, но именно это даёт возможность наблюдать различные процессы, происходящие в теле и на более тонком уровне, что приводит к измененному состояния сознания и отсутствию мыслей. А так как наш ум является наиболее эффективным пожирателем энергии, то во время глубинных практик восстанавливаются силы, повышается жизненная энергия. Процесс наблюдения создает особое энергетическое пространство, которое дает возможность снять мышечные и эмоциональные напряжения, что восстанавливает правильную работу органов и улучшает здоровье. А главное для меня, что практики позволили развить  внутреннего наблюдателя, и это раскрывает во мне  все больше осознанности и даёт возможность найти себя в этом мире.