Если попросить  держать устойчиво внимание на чём-либо, то окажется, что это не так и легко. Если долго смотреть на точку на стене, то через некоторое время больше занимают наши мысли, чем точка, хотя внимание будет возвращаться, но уходы в прошлое или планируемое будущее будет всё больше донимать и отключать нашу осознанность.

В практике глубинного касания, как и в остальных глубинках, взят за основу принцип, «где внимание, там и энергия».  Чем более устойчиво наше внимание, тем больше осознанности в процессе и соответственно энергетической составляющей. Все виды внимания, которые используются на интенсивах глубинного касания, связаны с внешней и внешней динамикой движения, которое мы наблюдаем внутри тела. Именно наблюдаем, не создаём образы,  мы просто наблюдаем процесс, который оставляет энергетическую составляющую в теле, вызванную нашим вниманием.